leccion prueba 1

Si te pierdes en la otr@ otro cuando te enamoras, esta sesión tiene el 100% TOP de importancia para ti.

Imposible transmitirte cuánta tiene. Es demasiada.

Mírala y me entenderás. ¡Dentro video!

Y aquí el material de la semana:

BF

LA PRESENTACIÓN

De la sesión en PDF. La puedes descargar, dándole a este icono:

BF

EJERCICIO PRÁCTICO: EL EJERCICIO DE LA DIANA

 Que es una de las tareas de la semana.

Consiste en que cada vez que notes que algo o alguien te invada o te moleste:

  • Pintes una diana como la que aparece en la imagen (puedes descargarla clickándola). 
  • Luego una flecha según la intensidad negativa que te provoca (bordes: menos intensidad, centro: más intensidad). 
  • Y escribir el motivo al lado de la flecha. Qué hecho o acto te ha hecho sentir así.

Esto nos allana el terreno para la siguiente sesión. La SOLUCIÓN a esta chispa negativa.

Pd: Este ejercicio lo aprendí de Mar y Juanjo de @arbolduo (en IG). Ya sabéis cuánto los recomiendo. 

BF

LA TAREA DE LA SEMANA

Que la disfrutes y te sirva. Aquí va:

CUALQUIER PREGUNTA

Clickando en el botón,